zk-SNARKs 和 zk-STARKs 都是零知识证明，这是一种加密方法，允许一方在不透露任何细节的情况下向另一方证明某事。

主要区别在于 zk-SNARKs 需要可信设置阶段（trusted setup phase），而 zk-STARKs 不需要。可信设置阶段是一个过程，其中一些初始参数由一方或多方生成，然后销毁。这些参数用于创建和验证证明，但如果它们没有被销毁，它们可以被用来创建假证明。

zk-SNARKs 和 zk-STARKs 的另一个区别是 zk-SNARKs 更加简洁高效，而 zk-STARKs 更加透明和安全。zk-SNARK 证明非常简短，因此可以以较低的计算成本生成并快速验证。相反，zk-STARK 证明不依赖于隐藏的假设或秘密，并且理论上可以抵抗量子计算机攻击。

虽然 zk-SNARKs 由于其快速的证明验证而看起来更具可扩展性，但 zk-STARKs 才是更具可扩展性的解决方案，因为它们生成证明的速度更快，即使它们的证明大小更大。此外，zk-STARKs 在提交到以太坊主网时消耗的 gas 更少。